Initialement promue par l’association du même nom, l’initiative ZÄMEGOLAUFE (Marcher ensemble) est, depuis septembre 2023, une offre de Radix – Fondation Suisse Pour La Santé.

Créée en 2015 comme projet pilote de l’Université de Zurich à Wetzikon, elle s’est ensuite étendue à d’autres cantons. L’initiative vise à promouvoir l’activité physique et la socialisation des personnes de 60 ans et plus, deux conditions essentielles pour maintenir une bonne qualité de vie et pouvoir rester à domicile le plus longtemps possible.

Dans les communes ayant adhéré au projet, les citoyens se retrouvent régulièrement pour des promenades dans les environs de leur domicile. Les parcours, adaptés aux capacités des participants, varient en longueur (de 1,5 à 10 km) ainsi qu’en difficulté (dénivelé, type de terrain). En général, trois options différentes sont proposées en alternance pour répondre aux besoins de chacun. De plus, une fois par mois, une rencontre conviviale est organisée afin de favoriser les échanges et de renforcer les liens sociaux. ZÄMEGOLAUFE est une offre gratuite et simple, mais avec un fort impact sur la santé physique et mentale des participants.